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水~對健康的重要性。 ----- 2011/11/4 上午 08:57:01

水~~這個你必須知道

睡前,洗澡時候,水分流失量大,已經養成睡前不吃東西,
不喝水習慣的人,容易造成血液中水分不足,
而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險.
人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分,
從晚餐後到第二天早上起床前,如果都不補充水分,
第二天早上起床或快天亮的時侯,最容易發生血栓,
使血管堵住引發心臟病及腦部疾病。        

                        
國人在習慣上喜歡睡前沐浴,洗個乾乾淨淨的澡再上床,
但洗澡的時候最容易流失水份,
所以醫生建議,洗澡後應該要馬上補水分。
                                               
如果有泡澡習慣的人,則應該在洗澡前先喝一大杯水,
以免在浴室停留太久,流失過多的水分,輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。 
夏天開冷氣睡覺能睡得好一點,不過冷氣有防溼乾燥的作用,
更是會流失水分,因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水,
但是不要喝茶,因為醫生說,茶有利尿作用,反而會排出比喝下去更多的水分,
造成反效果,就算不會有咖啡因提神作用的人,也不適合在睡前喝茶。
              
 省錢又衛生的公開秘密
相信你不知道水公司一度水到底等於多少的水吧!?
一度水  =  一公噸 (= 一立方公尺= 1,000公升 = 1,000公斤 )
換句話說,一度水可裝 53加侖 =汽油桶 5 大桶或 = 啤酒瓶 1667 瓶 你知道嗎?
買一瓶礦泉水的價錢 20 元 = 相當於 2424 瓶的自來水!!
所以 20 元很大奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲望!!
多多喝喝自來水 , 既省錢又衛生!!

  醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水,要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內,
這個瓶子就會變成 agar,12小時後,菌數就足以引起喉嚨痛!!
因為怕公佈後,礦泉水會滯銷,所以廠商不敢公佈,但是醫學界教授還是勸大家喝礦泉水時,不要接觸瓶口!

 
 
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